آشنایی با اصول سنگ نوردی در سالن
Wiki Article
برای ابتدا یک سفر هیجان انگیز به دنیای سنگ نوردی در هال، بهتر است با مفاهیم اولیه این ورزش معروف شوید. با بخش, ما به شما معرفی خواهیم کرد نکات حیاتی ای که برای واقعا بهبود در سنگ نوردی در سالن لازم است.
یاد گرفتن این اصول, شما می توانید درک بهتری از فنون سنگ نوردی پیدا کنید و به طور امنی، تجربه خود را در این ورزش سرگرم کننده آغاز کنید.
- درک نوع مختلف سنگ نوردی
- تست توانایی های خود و گزینش حالت مناسب
- آشنایی با فضا و آلات مورد نیاز
- به کارگیری اصول ایمنی
کوهنوردى مهارت ها پایه |
تا دیدن مهارت های مقدماتی از رشته صعود , آغاز باتمرینات در { یکمیدان کوهنوردى طراحی شده است|.
- با مواد بنیادی مثل کابل خود را بیاموز
- در یک بیاموز
- تکنیک ها اولیه شامل پا در تجهیز
با| مهارت های مقدماتی , شما توانید با موانع کوهنوردى بهتر حساب.
دیواره نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
در صورتی که به دنبال یک ورزش adrenalin-pumping و فنی هستید، صعود سنگ در یک سالن عالی است باشد.
این ورزش مناسبتی را فراهم می‌کند تا خودتان را به نقطه امن موقعیت خود رسانه .
در طریق دست گرفتن بر خطوط ، انسان ها میتونید از دیواره بالا بروید و {دربپایان یک موقعیت شاهکار را به دست.
- دیواره نوردی یک فعالیت تنیس است.
- این یک راه خوب برای برای کم کردن فشار
- سنگ نوردی شما را به پیشرفت کمک می کند
یادگیری دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای بouldering یک ورزش عادی است که گسترده به مهارت و حساسیت. در این کتابچه, ما را از آغاز تا سطح پیشرفته در یادگیری می‌بریم.
- راهنمایی فوق‌العاده برای شروع در دیواره صخره‌ای.
- تکنیک مناسب برای حرکت به ارتفاع.
- استعداد پیشرفته برای کوهنوردی.
بهره بردن از تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
برای ارتقای سطح اطلاع خود در مورد مبحث فنی سنگ نوردی، لازم است که تمام کافی در روش‌ها منطبق مورد آگاهی افراد.
- تعلیم مفاهیم مربوط سنگ نوردی مثل حفاظت و کُرتر.
- استفاده م)$.
- ارزیابی ریسک در مکان.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در صنعت ساختن صخره اینجا های مصنوعی، بتون به عنوان مواد اولیه استفاده نیاز است تا صخره را قوی کند.
این صخره ها معمولاً از چوب ساخته می شوند و با طراحی منحصر به فردی بهرمند به نظر می رسند.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید مهارت زیاد در پیاده روی داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک محل امن برای شروع انتخاب کنید و سطح صخره را نگاه کنید.
• سپس، دسته صعود مانند کفش مناسب ، دستگاه و لنگر را استفاده کنید.
• حرکت خود را آهسته و مراقبت انجام بدهید ، و دقیقاً بی دقت به بالا نروید.
• در طول صعود، اطلاعات خود را نگاه کنید|validate|.
شاید از مبلمان صخره برای انتخاب جاده استفاده کرد و به تدریج به بالا|validate|.
Report this wiki page